Door de barrière
Uitgelicht
|
22,99 |
Naar shop
|
|
22,99 |
Naar shop
|
|
22,99 |
Naar shop
|
Beschrijving
In Door de barrière verkent Mariska van Sprundel de cruciale rol van mentale vaardigheden in de wereld van het langeafstandslopen. Na haar ervaring tijdens haar eerste baanwedstrijd, waar ze afhaakt en zich bewust wordt van de invloed van de psyche, duikt ze in de verborgen wereld achter prestaties, van wereldrecords tot persoonlijke beste tijden. Hierin ontdekken we dat onze gedachten, emoties en gedragingen ons niet alleen bepalen hoe snel we lopen, maar ook of we überhaupt de motivatie hebben om te gaan hardlopen.
Mariska verzorgt een diepgaande verkenning van de mentale aspecten die van een gewone atleet een topatleet maken. Ze gaat op onderzoek uit en ontmoet verschillende toplopers, zoals Khalid Choukoud, Maureen Koster, Andrea Deelstra, Roy Hoornweg, Ragna Debats en Jill Holterman. Deze atleten delen hun persoonlijke verhalen over de obstakels waarmee ze te maken hebben gehad, zoals motivatieverlies, blessures, wedstrijdspanning en prestatiedruk. Elk verhaal onthult hoe zij omgaan met teleurstellingen en de pijn en vermoeidheid die behoren bij het hardlopen.
De centrale thema’s in dit boek zijn herkenbaar voor iedere loper, ongeacht hun niveau. Mariska onderzoekt hoe mentale weerbaarheid en focus noodzakelijk zijn om niet alleen te presteren, maar ook om te genieten van elk hardloopmoment. Door inzicht te krijgen in de psyche van zowel professionele als amateuratleten, biedt ze praktische tips en oefeningen die elke loper kan toepassen.
Door de barrière is niet alleen een boek voor de fervente loper, maar ook voor iedereen die de kracht van de geest wil begrijpen. Het biedt waardevolle lessen over het overwinnen van mentale obstakels en hoe je je mindset kunt afstemmen om het beste uit jezelf te halen. Mariska van Sprundel leert ons dat, ongeacht de fysieke gesteldheid, het de mentale benadering is die het verschil kan maken.
Met 256 pagina’s aan inspirerende verhalen en bruikbare inzichten, is Door de barrière een must-read voor iedere hardloper die zijn of haar grenzen wil verleggen en wil leren om steviger in de schoenen te staan, zowel tijdens het lopen als daarbuiten.
Beschrijving
In Door de barrière verkent Mariska van Sprundel de cruciale rol van mentale vaardigheden in de wereld van het langeafstandslopen. Na haar ervaring tijdens haar eerste baanwedstrijd, waar ze afhaakt en zich bewust wordt van de invloed van de psyche, duikt ze in de verborgen wereld achter prestaties, van wereldrecords tot persoonlijke beste tijden. Hierin ontdekken we dat onze gedachten, emoties en gedragingen ons niet alleen bepalen hoe snel we lopen, maar ook of we überhaupt de motivatie hebben om te gaan hardlopen.
Mariska verzorgt een diepgaande verkenning van de mentale aspecten die van een gewone atleet een topatleet maken. Ze gaat op onderzoek uit en ontmoet verschillende toplopers, zoals Khalid Choukoud, Maureen Koster, Andrea Deelstra, Roy Hoornweg, Ragna Debats en Jill Holterman. Deze atleten delen hun persoonlijke verhalen over de obstakels waarmee ze te maken hebben gehad, zoals motivatieverlies, blessures, wedstrijdspanning en prestatiedruk. Elk verhaal onthult hoe zij omgaan met teleurstellingen en de pijn en vermoeidheid die behoren bij het hardlopen.
De centrale thema’s in dit boek zijn herkenbaar voor iedere loper, ongeacht hun niveau. Mariska onderzoekt hoe mentale weerbaarheid en focus noodzakelijk zijn om niet alleen te presteren, maar ook om te genieten van elk hardloopmoment. Door inzicht te krijgen in de psyche van zowel professionele als amateuratleten, biedt ze praktische tips en oefeningen die elke loper kan toepassen.
Door de barrière is niet alleen een boek voor de fervente loper, maar ook voor iedereen die de kracht van de geest wil begrijpen. Het biedt waardevolle lessen over het overwinnen van mentale obstakels en hoe je je mindset kunt afstemmen om het beste uit jezelf te halen. Mariska van Sprundel leert ons dat, ongeacht de fysieke gesteldheid, het de mentale benadering is die het verschil kan maken.
Met 256 pagina’s aan inspirerende verhalen en bruikbare inzichten, is Door de barrière een must-read voor iedere hardloper die zijn of haar grenzen wil verleggen en wil leren om steviger in de schoenen te staan, zowel tijdens het lopen als daarbuiten.
Productspecificaties
Gerelateerde producten
