ACT in love (Paperback)

ACT in love is een praktisch zelfhulpboek over hoe je met relatieproblemen omgaat. Het biedt informatie, oefeningen en tips die direct bruikbaar zijn om je relatie te verbeteren. Met technieken uit acceptance and commitment therapy leer je te focussen op wat je zelf wilt en keuzes te maken die zelfvertrouwen geven. Het boek helpt je patronen te herkennen en te stoppen met onhandige gewoonten, zodat je vanuit innerlijke rust en een betere relatie met jezelf verantwoordelijkheid neemt in de relatie.

Het boek biedt handvatten om verbonden te blijven zonder jezelf kwijt te raken, ruimte voor eigenheid te creëren en respectvol met elkaar om te gaan. Daarnaast behandeltt het veilige intimiteit en behoud van spanning in bed, zodat de relatie weerbaarder en evenwichtiger kan worden.

Pagina's: 240, Editie: Eerste editie, Paperback

Kenmerken

• Praktische zelfhulp met oefeningen en tips
• ACT-technieken gericht op wat je wilt
• Versterkt zelfvertrouwen en eigen verantwoordelijkheid
• Stoppen van ongebruikelijke gewoonten en patronen
• Gericht op relatieverbetering en veilige intimiteit
• Duidelijke, toegankelijke schrijfstijl