Adem is bewustzijn (Paperback)

Thich Nhat Hanh is niet alleen monnik, dichter, vertelkunstenaar en zenleraar, maar ook een geleerde. Dit boekje bevat een vertaling van een van de oudste boeddhistische teksten, het Anapanasati Soetra, voorzien van uitgebreid commentaar en praktische aanwijzingen voor een bewuster leven in het dagelijks bestaan. Met zestien ademoefeningen, zoals door de Boeddha beschreven, kun je het hele gebied van meditatie, concentratie en wijsheid verkennen en er in oefenen.

Het boek biedt een toegankelijke introductie tot meditatie en mindfulness, gericht op stap-voor-stap beoefening en reflectie. De combinatie van tekstvertaling, uitleg en concrete oefenpunten maakt het geschikt voor wie serieus aan innerlijke rust en aandacht wil werken.

Pagina's: 74, Editie: Eerste editie, Paperback, Milinda Uitgevers B.V.

Kenmerken

• Vertaling van Anapanasati Soetra met commentaar
• Zestien ademoefeningen volgens de Boeddha
• Praktische aanwijzingen voor dagelijks bewust leven
• Focus op meditatie, concentratie en wijsheid
• 74 pagina's, eerste editie, paperback

Gebruiksaanwijzing

1. Volg de ademhalingsoefeningen zoals beschreven.