Blij Alcohol Vrij (Paperback)

Blij alcohol vrij biedt een uitnodiging om met een andere blik naar alcohol te kijken. Het boek laat zien dat je geen “probleem” hoeft te hebben om minder te willen drinken en dat je, zelfs met een druk leven en veel controle, niet altijd kunt stoppen na één of twee wijntjes. Nanja van Vliet deelt haar eigen ervaring als voormalig verslaafd persoon en haar Over Invloed-methode, waarmee ze anderen helpt door herkenbare verhalen en praktische, kleine stappen. Het doel is niet om nooit meer te drinken, maar om keuzes te maken vanuit rust en helderheid: een leven waarin je vrij weet te kiezen, met ochtenden zonder spijt en avonden vol herinneringen. De aanpak richt zich op bewustwording van drinkpatronen, en op een alcoholvrij bestaan zonder sociale uitsluiting, zodat je vrijheid ervaart zonder jezelf te verliezen in sociale druk. Het boek streeft naar rust in het hoofd en meer duidelijkheid over wat jij wilt met je drinkgedrag.

De auteur, Nanja van Vliet, werkte eerder als bedrijfs-econoom bij ABN AMRO en KPMG en heeft haar eigen proces omgezet in de methode Over Invloed. Haar aanpak combineert persoonlijke verhalen met concrete, haalbare stappen die je helpen keuzes te maken die bij je passen. Het boek is gericht op mensen die, ondanks hun leven en controle, inzicht zoeken in waarom drinken zo automatisch gaat en hoe je daar uit kunt stappen.

Pagina’s: 200. Eerste editie. Paperback. Kosmos Uitgevers.

Kenmerken

• Over Invloed-methode ontwikkeld door Nanja van Vliet
• Geen vereiste ‘probleem’ om minder te drinken
• Verhalen en praktische, kleine stappen
• Keuzes vanuit rust, niet vanuit gewoonte
• Alcoholvrij leven zonder sociale uitsluiting
• 200 pagina’s, eerste editie, paperback

Gebruikstips

1. bewust te worden van je drinkpatronen
2. keuzes te maken vanuit rust, in plaats van gewoonte
3. alcoholvrij te leven zonder sociale uitsluiting