De Gouden Gezondheids Gids - Hardcover

De mens krijgt bij de geboorte helaas geen handleiding. Het gevolg is dat de moderne mens met de beste intenties leeft, maar steeds zwakker, dikker en zieker wordt. Voor het eerst in de evolutie worden onze kinderen minder oud dan wij. Dit boek biedt een reddingsplan om in korte tijd weer gezond(er) te worden. Alle essentiële pijlers komen aan bod: Voeding, Beweging, Ontspanning, Relaties, Bioritme, Gifstoffen en Mindset. Richard de Leth, expert in preventieve leefstijlgeneeskunde, en Ruud Rotteveel, specialist op het gebied van de schildklier en auto-immuun verschijnselen, bieden een concreet raamwerk om beter voor het grootste kapitaal te zorgen: jouw gezondheid. Met hun gezondheidsvirus willen ze jou en de wereld beter maken en laten zien dat zorg voor lijf en geest kan bijdragen aan een gezondere samenleving en bescherming tegen toekomstige pandemieën. Is je lijf je lief, leef dan preventief. Dit boek is jouw gids naar een gouden gezondheid.

Drs. Richard de Leth is oprichter van het leefstijlplatform OERsterk en auteur van 10 bestsellers. Ruud Rotteveel MSc. is eigenaar van Revolutionair Gezond. Richard de Leth en Ruud Rotteveel hebben een missie: mensen helpen gezond te worden en te blijven. Het boek is helder geschreven en informatief en inspireert om met meer aandacht en kennis voor jezelf te zorgen.

Extra informatie

Het boek bevat een overzichtelijk raamwerk en concrete handvatten om gezond te blijven of gezonder te worden, met nadruk op een natuurlijke leefstijl en balans tussen lichaam en geest. Het is uitgebracht als hardcover en vormt een uitgebreid naslagwerk voor preventieve gezondheid.

Features

• Voeding als basis voor gezondheid
• Beweging en ontspanning in balans
• Relaties en bioritme als pijlers
• Gifstoffen herkennen en beperken
• Mindset voor duurzame verandering
• Praktische, concrete handvatten voor dagelijks leven