De melt methode

Sue Hitzmann’s MELT methode is een baanbrekend zelfbehandelingssysteem dat chronische pijn kan verminderen en voor ontspanning kan zorgen in slechts tien minuten per dag. Het boek over de MELT methode wordt beschreven als een bestseller en heeft wereldwijd vele mensen geholpen. MELT is een oefenmethode voor zelfhulp die het genezend vermogen van het bindweefsel kan stimuleren, pijn en stijfheid kan verlichten en de lenigheid kan vergroten, terwijl het ook de negatieve effecten van het ouder worden kan verminderen. De uitgave bevat de nieuwste wetenschappelijke bevindingen en een vernieuwde set foto’s met instructies voor elke SMELT‑oefening. De methode is ontwikkeld door Sue Hitzmann, een gewaardeerd pedagoog, manueeltherapeut en oefentherapeut, medeoprichter van de Fascia Research Society, die bekendheid geniet door optredens in diverse Amerikaanse televisieprogramma’s. De tekst beschrijft de wereldwijde impact van de methode en de relevantie van fascia‑onderzoek.

De uitgave combineert praktische uitleg met visuele stap‑voor‑stap‑instructies, zodat lezers gericht kunnen oefenen en volgen wat werkt voor hun lichaam.

• Slechts tien minuten per dag tegen chronische pijn
• Stimuleert het genezend vermogen van bindweefsel
• Verlicht pijn en stijfheid, vergroot lenigheid
• Bevat nieuwste wetenschappelijke inzichten en duidelijke foto’s
• Elke oefening krijgt geüpdatste instructies in beeld
• Auteur: Sue Hitzmann, medeoprichter Fascia Research Society