Een steekje los (Paperback)

Dit boek vertelt het verhaal van Iris ter Haar, een net afgestudeerde psycholoog die als ondernemer haar weg vindt terwijl angststoornissen haar dagelijks leven af en toe tekenen. Iris beschrijft op openhartige en soms luchtig-humoristische wijze hoe paniekstoornis en agorafobie haar wereld kleiner maakten en hoe ze uiteindelijk weer structureel de deur uitkomt. Het verhaal combineert persoonlijke ervaringen met praktische inzichten: wat een paniekaanval precies is, wat er gebeurt als je met klachten naar de huisarts gaat, en welke therapieën er bestaan. Daarnaast komt aan bod hoe Iris haar eigen weg zoekt binnen de ruis van wachtlijsten en hoe ze met volhouden en doorzetten haar borduurwebshop heeft opgebouwd. Het boek biedt herkenbare anekdotes, een eerlijke kijk op angst, en duidelijke lijstjes met wat je kunt doen als een angstaanval zich aandient, waarmee lezers mogelijk wat houvast vinden in moeilijke momenten.

Inhoud

• Paniekstoornis en agorafobie als thema
• Praktische uitleg over paniekaanvallen
• Therapieopties en huisartsbezoek uitgelegd
• Dagelijks leven met angst en binnen blijven
• Humor en herkenbare anekdotes

Over de auteur

Iris ter Haar deelt haar ervaring als ondernemer en haar zoektocht naar grip op angst. Het verhaal laat zien hoe veerkracht en doorzetting haar hebben geholpen een voor haar haalbare balans te vinden tussen privé en werk, en biedt praktische handvatten voor lezers die soortgelijke worstelingen herkennen.