Es liegt in deiner Hand

Aufsatze uber die Ubung buddhistischer Achtsamkeit. Eine inspirierende und leicht zugangliche Sammlung von Essays und bearbeiteten Vortragen uber die Ubung buddhistischer Achtsamkeit. Gil Fronsdal schreibt, dass die Suche nach dem was zur Hand liegt, die Suche nach dem ist, das uns am nachsten liegt, nach dem, das im gegenwartigen Augenblick direkt gesehen, gehort, gerochen, geschmeckt, gefuhlt und erkannt wird. Gil bringt die Ubung der Achtsamkeit nicht nur bei formeller Meditation zum Einsatz, sondern auch bei all den unterschiedlichen Aspekten des taglichen Lebens."