Grow a New Body Cookbook

A cookbook die geworteld is in shamanistische wijsheid en uit meer dan 90 plantaardige recepten bestaat. Het boek richt zich op het versterken van gezondheid, vitaliteit en een verjongd gevoel, met de belofte dat ouder worden niet onvermijdelijk hoeft te zijn. De auteur presenteert een benadering waarbij voeding een centrale rol speelt in het ondersteunen van een gezond lichaam en brein, en het bevorderen van een verbondenheid met de natuur.

De gids nodigt lezers uit om van de keuken een shamanisch laboratorium te maken, waarin potent probiotics kunnen groeien om de gezondheid van het biome te verbeteren. Alberto Villoldo duikt in de wetenschap achter wat we nu eten en hoe dit ons welzijn beïnvloedt, met inzichten over hoe bepaalde voedingskeuzes schade kunnen herstellen en een vernieuwde脑functie kunnen ondersteunen. De recepten zijn ontwikkeld met aandacht voor smaak en voeding en zijn geciteerd als voedzaam en antioxidatief rijk, ontworpen om het lichaam en de hersenen te ondersteunen bij het herstel na jaren van slijtage. De rijke fotografie geeft een beeld van de recepten die variëren van soepen en dranken tot mezzé en hoofdgerechten, met ingrediënten en combinaties die gericht zijn op energieniveaus en een gevoel van doel.

De recepten zijn samengesteld door een combinatie van experts en bieden een hedendaagse heropleving van een oude manier van eten, met aandacht voor superfoods en smaakvolle, voedzame combinaties.

Kenmerken

• 90+ plantaardige recepten voor gezondheid
• shamanistische wijsheid als basis
• focus op probiotics en biome
• voedzaam, antioxidatief en plantaardig
• omvat soepen, dranken, mezzé en hoofdgerechten
• fotografie door gerenommeerde bevallingskunstenaars

• recepten ontworpen om lichaams- en breinondersteuning te bieden