Het Ayurveda zwangerschapsboek - Hardcover

Een verhelderend boek over zwangerschap, geboorte en kraamtijd met Ayurveda, geschreven door Marleen Dijkhoff. Het boek laat zien hoe Ayurveda rust en vertrouwen kan brengen in het drukke leven van nu en helpt je te begrijpen wat jouw lichaam en geest in elke fase nodig hebben – van conceptie tot herstel na de bevalling. Je ontdekt hoe je met vertrouwen je bevalling tegemoet gaat en een ontspannen kraamtijd creëert waarin jij goed herstelt en je kindje zich optimaal kan ontwikkelen. Met praktische handvatten, voedingsadviezen, rituelen, supplementen, yoga, recepten en interviews met onder anderen Marlies Koers, Willemijn Welten en Iris de Goede.

Marleen Dijkhoff is een ervaren auteur, spreker en coach met aandachtsgebieden als hormonen, stress, vruchtbaarheid en zwangerschap. Het boek presenteert eeuwenoude Ayurveda-wijsheden op een heldere en praktische manier, zodat je deze kennis gemakkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven.

Deze uitgave biedt een bewuste, ontspannen en vol vertrouwen benadering van zwangerschap, waarbij het hele proces van conceptie tot kraamtijd centraal staat en jij en je kindje de beste start krijgen.

Kenmerken

• Praktische handvatten en voedingsadviezen
• Rituelen, supplementen en yoga
• Recepten en interviews
• van conceptie tot herstel na de bevalling
• focus op gezondheid en ontspanning tijdens de zwangerschap