Het borderlinewerkboek

Wanneer je de diagnose borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) krijgt, kun je hevige emoties ervaren zoals paniek, schaamte, verdriet, verlatenheid, leegte of woede. Het borderlinewerkboek biedt een stapsgewijze aanpak om je BPS te beheersen en je emoties beter te balanceren. Het kan zelfstandig worden gebruikt of als aanvulling op een behandeling die je al volgt. De aanpak is gebaseerd op bewezen therapievormen zoals dialectische gedragstherapie (DGT), acceptatie en commitment therapie (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie. Je verkrijgt inzicht in je BPS, je emotionele triggers en je persoonlijke drijfveren voor positieve vooruitgang, en leert belangrijke eerste stappen naar blijvende verandering. De oefeningen zijn te downloaden via www.nieuwezijds.nl, waar je ook samenvattingen en aanvullend materiaal vindt. Auteur Daniel J. Fox is psycholoog en geeft al meer dan twintig jaar les aan universiteiten in de Verenigde Staten, heeft een eigen praktijk en is gespecialiseerd in complexe psychopathologie en persoonlijkheidsstoornissen.

Introductie

Het borderlinewerkboek is een uitgebreide gids die je helpt emoties in evenwicht te brengen, relaties te verbeteren, negatieve overtuigingen uit te dagen, risicosituaties onder controle te krijgen en weer grip op je leven te krijgen.

Kenmerken

• Gebaseerd op DGT, ACT, CGT en interpersoonlijke therapie
• 256 pagina's, eerste editie, paperback
• Auteur: Daniel J. Fox, psycholoog met twintig jaar ervaring
• Te gebruiken als zelfstandig programma of als aanvulling
• Oefeningen en samenvattingen zijn beschikbaar om te downloaden

Gebruik

1. Emoties in evenwicht brengen
2. Relaties met anderen verbeteren
3. Negatieve overtuigingen uitdagen
4. Risicosituaties onder controle krijgen
5. Weer grip op je leven krijgen