Het Fitte Breinboek - Paperback - Lannoo

Je geest jong houden doe je door jezelf uit te dagen en actief te blijven, want bij het ouder worden krimpt soms de geheugenfunctie. Dit boek legt uit hoe het brein werkt, hoe herinneringen opgeslagen worden en hoe ze opgeroepen worden. Ontdek waarom je soms wat vergeet en leer je denkfuncties kennen. Vul in de praktijk de breintesten in, doe cognitieve oefeningen en werk aan logische puzzels. Ontdek bovendien nieuwe activiteiten om te denken en te bewegen, die geheugen en breinfunctie stimuleren. Het fitte breinboek biedt alle tools die nodig zijn om scherp van geest te blijven en je brein gezond te houden.

Het boek behandelt praktische inzichten en oefeningen en daagt je uit te blijven leren en bezig te zijn. Het helpt je patronen te herkennen, geheugenstrategieën te begrijpen en gezonder met veroudering om te gaan.

Kenmerken

• Werkingsprincipe van het brein en geheugen
• Herinneringen opslaan en oproepen uitgelegd
• Cognitieve testen en denkfuncties leren kennen
• Cognitieve oefeningen en logicapuzzels voor training
• Nieuwe activiteiten om denken en bewegen te stimuleren
• Tools om scherp van geest te blijven

Aanvullende informatie

192 pagina’s, eerste editie, Flexibound; uitgever: Lannoo