Het is aan jou (Paperback)

Het boek biedt een toegankelijke routeplanner die je helpt om uit drukte, stress en gebrek aan focus te komen. Met eenvoudige maar praktische oefeningen en een duidelijke routekaart leer je sneller waar je naartoe wilt en wat je nodig hebt om met meer energie en balans vooruit te gaan. Of je nu zoekt naar rust, inspiratie of meer begrip van gedrag, het werkboek laat zien waar je nu staat en welke stap jouw volgende bestemming is. Ga in je eigen tempo op weg en kies wat voor jou werkt.

Het werkboek is geschreven voor een breed publiek en legt de focus op praktische toepasbaarheid. Door korte, heldere opdrachten krijg je inzicht in thema’s als mindfulness, slaap, energie en geluk, en krijg je handvatten om direct aan de slag te gaan. Daarnaast biedt het een diepere kijk op menselijke thema’s en identiteit, waardoor het relevant is voor wie nadenkt over zijn of haar plek in de samenleving.

Kenmerken

• Praktische oefeningen staan centraal en zijn eenvoudig
• Duidelijke routekaart naar meer energie en balans
• Toegankelijk voor het grote publiek
• Richt zich op rust, focus en inspiratie
• Verkenning van menselijkheid en identiteit
• Helpt bij het kiezen van het juiste pad