Het ontwaakte brein

De nieuwe wetenschap van spiritualiteit onderzoekt hoe spiritualiteit in iedereen kan opbloeien en hoe het bewustzijn zich uitstrekt tot rust, veerkracht en voldoening. Dit boek neemt je mee langs verschillende manieren waarop mensen een spiritueel bewustzijn ervaren—of je nu bidt, mediteert, in de natuur wandelt of inspirerende boeken leest. Het laat zien dat het ontwaakte brein twee interne modi heeft: het bewuste brein en de spirituele stand, en hoe je die tweede stand kunt herkennen en toepassen voor een kalmer en gelukkiger leven. Lisa Miller, aan de Columbia University, koppelt persoonlijke ervaringen aan wetenschappelijke inzichten en laat zien dat een ontwaakt brein meetbare positieve effecten kan hebben voor gezondheid en veerkracht. Het verhaal richt zich op iedereen, ongeacht achtergrond of levenspad, en biedt een toegankelijke kijk op de relatie tussen geest en hersenen.

Miller deelt haar eigen tocht naar begrip van spiritualiteit, te midden van onderzoekswerk en een zoektocht naar zwanger worden. Het boek geeft praktische aanwijzingen over hoe je de spirituele stand kunt aanzetten en leren gebruiken, zodat rust en voldoening breder beschikbaar komen.

• Neurowetenschap van spiritualiteit
• Twee standen: bewust en ontwaakt brein
• Gezondheid, veerkracht en welzijn als uitkomsten
• Persoonlijk verhaal verweven met wetenschap
• Geschikt voor iedereen, toegankelijk geschreven

Kenmerken

• Nieuwe aanpak van spiritualiteit en hersenen
• Authentiek verhaal van Miller en academische achtergrond
• Toegankelijke uitleg van wetenschap en ervaringen
• Praktische inzichten voor dagelijks welzijn
• Achtergrond: onderwijs en onderzoek aan Columbia University