Het wonder van mindfulness (Paperback)

Het wonder van mindfulness van Thich Nhat Hanh is een toegankelijke gids over mindfulness en meditatie. Geschreven tijdens de Vietnamoorlog, biedt het boek tijdloze lessen voor kalmte, vrede en compassie in moeilijke omstandigheden. De teksten laten zien hoe een aandachtig en bewust leven kan bijdragen aan veerkracht in tijden van spanning, klimaatcrisis en conflicten. Met 112 pagina’s, uitgegeven in editie 8, in paperback bij Ten Have, vormt dit werk een praktisch fundament voor wie stap voor stap aandachtiger wil leven.

Het boek is bedoeld voor lezers die willen kennismaken met mindfulness en meditatie, maar ook voor wie op zoek is naar handvatten om rust te bewaren in dagelijkse uitdagingen. De boodschap blijft relevant: aandacht en mededogen kunnen leerzaam zijn in periodes van onzekerheid en verandering.

Features

• Auteur: Thich Nhat Hanh, Vietnamese monnik
• Focus op mindfulness en meditatie
• Geschreven tijdens de Vietnamoorlog
• 112 pagina's, editie 8, paperback
• Uitgever Ten Have