How to ADHD

Hoe het is om ADHD te hebben, is hét handboek voor neurodivergente lezers vol inzichten, tips en praktische toepassingen van een ervaringsdeskundige. Jessica, de schrijfster en maker van het populaire YouTube-kanaal ‘How to ADHD’, kreeg op twaalfjarige leeftijd de diagnose ADHD. Haar reis begon toen ze worstelde met een brein dat ze niet begreep. Ze verloor voortdurend spullen, kon moeilijk projecten afmaken en raakte steeds verder achterop, ondanks dat ze harder werkte dan degenen om haar heen.

Een keerpunt in het leven van Jessica

Op 32-jarige leeftijd, blut, gescheiden en weer thuis bij haar moeder, besloot Jessica dat het tijd was om haar ADHD-problemen onder ogen te zien. Dit leidde haar naar experts en een diepere duik in de literatuur over ADHD. Door haar bevindingen te delen op YouTube, ontdekte ze niet alleen haar eigen uitdagingen, maar ook waardevolle inzichten die haar leven veranderden.

Inzichten in het neurodivergente brein

In deze eerlijke, vriendelijke en schaamtevrije gids deelt Jessica haar zwaarbevochten inzichten over hoe het neurodivergente brein functioneert. Ze biedt antwoorden op veelvoorkomende vragen en uitdagingen waarmee mensen met ADHD vaak te maken hebben:

• Hoe houd je je focus vast?
• Hoe ga je om met afwijzing?
• Hoe stel je prioriteiten en verlies je deze niet uit het oog?
• Hoe ga je om met deadlines?
• Hoe reguleer je je emoties?

Met praktische strategieën helpt ze niet alleen individuen met ADHD, maar ook iedereen die in een wereld leeft die vaak niet is ingericht op neurodivergentie.

Wetenschappelijk onderbouwde en ervaringsgerichte informatie

‘Hoe ADHD te overleven’ is een schatkamer van wetenschappelijk onderbouwde kennis vermengd met ervaringsgerichte informatie. Het boek bevat samenvattingen en leessnelkoppelingen, speciaal geschreven voor de neurodivergente lezer, die op zoek is naar antwoorden en handvatten in het dagelijks leven.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is een must-read voor neurodivergente mensen en hun omgeving, evenals voor iedereen die geïnteresseerd is in het begrijpen en ondersteunen van neurodiversiteit. Jessica’s verhaal is niet alleen inspirerend, maar biedt ook praktische oplossingen om te gedijen in een wereld die niet altijd is ingericht voor mensen met een andere cognitieve werkwijze.

Met 480 pagina's vol kennis en begrip biedt deze eerste editie een uitgebreide gids voor het navigeren door het leven met ADHD.