Meer rust

Bruna

In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes. Dit boek helpt je om onrust te voorkomen - en als je eenmaal onrustig bent, er goed mee om te gaan. Je leert onder andere: - hoe je de hele dag gestuurd wordt door je eigen normen - hoe die normen botsen met andere normen en je onrustig maken - waarom je zelfvertrouwen kleiner wordt als je worstelt met onrustig waarom je minder plezier beleeft aan wat je doet - waarom je je onrust het liefste wilt wegdrukken - wat een effectieve aanpak is om weer rust van binnen te voelen In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tip direct aan de slag te gaan.

DagelijkseBroodkruimels

Meer Rust Minder Onrust biedt effectieve strategieën om stress te verminderen en slechte gewoonten om te zetten in positieve routines. Het boek leert je hoe je mentaal en emotioneel rustiger kunt worden, waardoor je je beter kunt concentreren en genieten van het leven. Een gids voor iedereen die op zoek is naar een balans tussen werk en ontspanning.

Boekenwereld

Wil je meer weten over dit boek? Neem dan snel een kijkje op www.boekenwereld.com. Gratis verzending boven €19,95 en vandaag besteld, is volgende werkdag in huis.