Mindfulness van A tot Z

Mindfulness Van A Tot Z is een praktische gids die je stap voor stap leert hoe je mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven. Met eenvoudige oefeningen en waardevolle tips help dit boek je rust, focus en balans te vinden.

Het boek biedt een toegankelijke en overzichtelijke benadering van mindfulness en bevat een A-Z-structuur met handvatten om verbinding te maken met jezelf en de wereld om je heen.

Kenmerken

• Praktische gids met stapsgewijze benadering
• Eenvoudige oefeningen en waardevolle tips
• 128 pagina's
• Hardcover editie
• Uitgever: Rebo Productions
• A-Z boek vol praktische tips voor een mindful leven