Niet veilig thuis

Vaak is het moeilijk te begrijpen hoe onze opvoeding ons heeft beïnvloed, zowel negatief als positief. Omdat we doorgaans maar één stel ouders hebben, kennen we maar één type opvoeding: die van onszelf. Het besef dat ideale ouders niet bestaan, is een belangrijke stap in het begrijpen van deze invloed.

De impact van opvoeding

Voel je je vaak onzeker, heb je een lage zelfwaardering, ervaar je somberheid of spanningen? Heb je moeite met relaties of kampen angsten? Dit zijn mogelijke signalen dat je opvoeding je in negatieve zin heeft beïnvloed. Onze jeugd en de omstandigheden waarin we opgroeien, vormen de basis voor ons volwassen leven.

Trauma in de jeugd

Martijn Stöfsel, klinisch psycholoog en psychotherapeut, heeft jarenlang gewerkt met mensen die door verschillende omstandigheden getraumatiseerd zijn geraakt. Vaak komt dit trauma voort uit ervaringen in de jeugd. Dit kan het resultaat zijn van heftige, eenmalige gebeurtenissen, oorlogssituaties, maar vaker nog door trauma's die voortkomen uit een onveilige of verwaarlozende thuissituatie. Hierbij gaat het niet altijd om fysieke mishandeling, maar vaak om (affectieve) verwaarlozing, constante kritiek, of zelfs dreigende (seksuele) mishandeling.

In het boek "Niet veilig thuis" beschrijft Stöfsel hoe een onveilige thuissituatie eruitziet en de gevolgen daarvan voor de betrokken personen. Hij geeft praktische handvatten en inzichten over hoe je de effecten van een onveilige jeugd kunt helpen verwerken en de destructieve gedragspatronen die hieruit voortkomen kunt doorbreken.

Herkenning en herstel

• Hoe herken je dat je last hebt van nare ervaringen uit je jeugd?
• Is herstel mogelijk, en wat zijn de eerste stappen die je kunt zetten?

Dit boek biedt naast herkenning in de vele voorbeelden uit het leven van anderen, ook aandacht voor 'fawn', een veelvoorkomend gedragspatroon dat voortkomt uit trauma. Martijn Stöfsel, als expert op het gebied van trauma, biedt zijn kennis en ervaring in een troostrijk boek voor iedereen die zich thuis niet veilig heeft gevoeld.

"Niet veilig thuis" is een uitnodiging om aan jezelf te werken en de eerste stappen naar herstel te nemen, zodat je je ervaringen kunt verwerken en weer grip krijgt op je leven.