Over winteren (Hardback)

Ben je het ook vaak zat om tegen de koude wintermaanden op te zien? Heb je last van winterblues of voel je je neerslachtig door de korte, donkere dagen? Het boek "Over winteren" biedt een verfrissende kijk op deze periode, en leert zelfs de grootste winterhaters om van de donkere dagen en de kou te genieten.

Een nieuwe kijk op de winter

Psycholoog Kari Leibowitz heeft een jaar doorgebracht in Noorwegen, boven de poolcirkel, waar inwoners gedurende twee maanden geen daglicht zien. Tot haar verbazing kwam ze erachter dat deze mensen over het algemeen erg gelukkig waren. De reden? Hun mentale ingesteldheid. Noren beschouwen de winter niet als een seizoen om te overleven, maar als een tijd voor rust en reflectie. Velen kijken zelfs uit naar deze periode van het jaar.

Ontdek het geheim van koselig

In haar onderzoek ontdekte Leibowitz dat het begrip koselig, het Noorse equivalent van hygge, een cruciale rol speelt in de wintergeluk van de Noren. Koselig draait om het creëren van een warme, gezellige sfeer, waarbij verbinding met anderen centraal staat. Activiteiten zoals baden in warme bronnen, het organiseren van vreugdevuren en het genieten van warme chocolademelk helpen de winter te vieren in plaats van te vrezen.

Wetenschappelijke inzichten en praktische strategieën

"Over winteren" combineert culturele inzichten van inwoners van noordelijke volken - van Noorwegen tot Schotland en van Minnesota tot Japan - met strategieën uit de psychologie. Dit onderhoudende en wetenschappelijk onderbouwde boek biedt je concrete hulpmiddelen om de winter tot een feest te maken. Of je nu in een koude of mildere regio woont, de inzichten uit dit boek helpen je om een positieve mindset te ontwikkelen en de winter met open armen te verwelkomen.

Geniet van de winter

Met "Over winteren" leer je dat de winter niet alleen een tijd is om door te komen, maar een seizoen dat veel mogelijkheden biedt voor groei, reflectie en gezelligheid. Dit inspirerende boek is een must-read voor iedereen die de winterdagen wil omarmen en leren genieten van wat deze bijzondere periode te bieden heeft.

Met 336 pagina's vol waardevolle inzichten en praktische tips nodigt "Over winteren" je uit om niet alleen de winter te overleven, maar er ook van te genieten. Neem deze kans om je instelling te veranderen en een nieuwe liefde voor de winter te ontwikkelen. Maak van de koude maanden een feest van warmte en verbondenheid.