Parenting ourselves

In ons leven groeien we als mensen op, net zoals een maiskorrel die in de grond wordt geplant en zich ontwikkelt tot een sterke maisplant. Maar waar is die oorspronkelijke korrel gebleven? Die is vervlochten in elke cel van de plant geworden. Op dezelfde manier zijn wij als volwassenen doordrenkt met de ervaringen van onze kindertijd, de herinneringen van onze puberteit en de lessen van onze voorouders. Ondanks dat we denken dat we controle hebben over ons leven, staat in ons innerlijk nog steeds een baby, een kind en een puber die onze emoties, gedachten en gedrag beïnvloeden.

Susan Bögels, psychotherapeut, mindfulnesstrainer en hoogleraar aan de Universiteit van Amsterdam, nodigt je uit voor een innerlijke reis naar de diverse fasen van je leven. Dit boek biedt niet alleen inzichten, maar ook praktische oefeningen die je helpen om deze verschillende delen van jezelf te leren kennen en te omarmen. Je leert terug te keren naar de puberteit, de babytijd en zelfs de kindertijd van je voorouders. Onderweg naar binnen ben je echter niet alleen; je innerlijke ouder en de wijsheid van je voorouders vergezellen je in deze ontdekkingsreis.

Tijdens deze reis kom je ongetwijfeld obstakels tegen, zoals de intern verankerde, veeleisende of straffende ouderstem die je vertelt dat je niet goed genoeg bent. Ook de 'beschermers' in jezelf, die je hebben geleerd te ontwijken, aan te passen of te overcompensëren, kunnen op je pad komen. Het is belangrijk om deze delen van jezelf te leren kennen, ze te bedanken voor hun rol in je leven en te onderzoeken of ze een andere functie kunnen aannemen in je innerlijke gezin.

Dit boek introduceert een nieuw model over de ontwikkeling van de menselijke psyche en biedt een waardevolle kans om jezelf te ontdekken. Dankzij diverse praktische oefeningen zoals meditaties, imaginaties, psychodrama en creatieve opdrachten zoals schrijven, tekenen en knutselen, krijg je de kans om je eigen veilige hechtingsfiguur te worden. Neem de tijd om deze innerlijke reis te maken, want het kan een transformerende ervaring zijn die leidt tot meer zelfinzicht en verbinding met jezelf. Een must-read voor iedereen die zijn of haar innerlijke wereld beter wil begrijpen en verkennen.