Perimenopauze & menopauze

Een Sunday Times-bestseller die openlijk inzicht geeft in de menopauze en perimenopauze. Deze complete, deskundige en wetenschappelijk onderbouwde gids helpt vrouwen in en rond de overgang taboes te doorbreken en informeer ook mannen over deze levensfase. De auteur legt duidelijk uit wat hormonen zijn en welke impact ze kunnen hebben op fysieke en mentale gezondheid, en bespreekt hoe hormoontekorten kunnen worden aangepakt en waarom hormoonsuppletie op lange termijn heilzaam kan zijn. Daarnaast gaat het boek in op voeding, lichaamsbeweging en hoe de overgang invloed heeft op sociale en professionele factoren.

Louise Newson is huisarts en menopauzedeskundige. Ze richtte de Newson Health kliniek op en verzorgt de Dr. Louise Newson Podcast. Haar Balance-app heeft wereldwijd circa anderhalf miljoen gebruikers. Het boek geldt als bestseller in het Verenigd Koninkrijk.

Het werk biedt een helder en toegankelijk overzicht van wat hormonen doen tijdens de overgang, welke keuzes mogelijk zijn en hoe je leefstijl hierbij kan ondersteunen. De aanpak is gericht op begrip en empowerment, met aandacht voor zowel de medische als psychosociale kanten van de overgang.

Kenmerken

• Complete, deskundige gids voor perimenopauze en menopauze
• Wetenschappelijke onderbouwing en duidelijke uitleg
• Inzicht in hormonen en gezondheid tijdens de overgang
• Praktische adviezen over voeding en beweging
• Aandacht voor sociale en professionele aspecten
• Expert zoals huisarts en kliniek-oprichting genoemd
• Inclusief informatie over lange termijn hormoontherapie
• Geschreven door Louise Newson, bekende menopauzedeskundige

Gebruik

1. Lees van begin tot eind voor een compleet overzicht
2. Raadpleeg de secties over hormonen, leefstijl en begeleiding
3. Gebruik de besproken opties om geïnformeerde keuzes te maken
4. Gebruik de aanbevelingen als leidraad bij medische afspraken