Schaatsen

Het leerplan schaatsen is samengesteld voor allen die de schaatstechnick eigen willen maken en zoeken naar gevarieerde oefenstof om deze techniek te verbeteren. Bovendien is het leerplan geschikt als 'bijscholing voor een ieder die in de begeleidende sfeer (coaches, trainers, verzorgers) met het schaatsen bezig is. Naast de techniek en oefenstof kan een senior of junior, meisje of jongen in dit boek deskundige informatie vinden over: kleding, voeding, materiaal, puntentelling, reglementen, schema's. Als technische oefenstof komen o.m. aan bod: de start, het rechte eind en de bocht met analyses wat goed of fout is, Veel aandacht wordt besteed aan training: de vermeerdering van kracht, de verhoging van snelheid, het vergroten van het uithoudingsvermogen, het bevorderen van lenigheid en coordinatie. Tevens wordt een uitgewerkt jaarplan behandeld. Ook geeft Leen Pfrommer zijn visie over de toekomst van het schaatsen in het hoofdstuk 'Waar liggen de grenzen?" Bijna 300 foto's en tekeningen ondersteunen het leerplan dat bestemd is zowel voor de korte- als langebaanrijder, marathonschaatser en shorttracker. Sinds 1984 is Leen Pfrommer trainer-coach van Jong Oranje. Via club- en regionaal trainerschap leidde hij van 1968 tot 1977 met veel succes de heren-kernploeg met o.m.: Schenk, Verkerk, Bols, Verheyen, Nottet, Kuipers, Kleine en Van Helden. Dit leerplan is tot stand gekomen met medewerking van Jos Kuijer, ervaren sportjournalist. Met een voorwoord van D. Meijer, voorzitter van de KNSB