Uitgeverij altamira monkey mind

Met de speelse kaartenset 'Monkey Mind' ontdekken kinderen hoe ze de chaos van hun gedachten kunnen temmen en meer rust, focus en aanwezigheid in het hier en nu kunnen ervaren. Iedereen heeft wel eens last van een 'aapje in het hoofd', dat onze gedachten alle kanten op laat schieten. Vooral kinderen kunnen hierdoor moeite hebben om zich te concentreren en hun emoties onder controle te houden. Met deze unieke set mindfulnessoefeningen leren zij op een toegankelijke en speelse manier om hun monkey mind te beheersen.

Wat is de Monkey Mind kaartenset?

De 'Monkey Mind' kaartenset bestaat uit 30 inspirerende kaarten, elk voorzien van praktische mindfulnessoefeningen. Deze oefeningen zijn ontworpen om kinderen te helpen bij het ontwikkelen van zelfbewustzijn en emotionele regulatie. Het instructieboekje begeleidt hen stap voor stap door de oefeningen en biedt handvatten om de technieken in hun dagelijks leven toe te passen. Door middel van leuke en creatieve concepten leren kinderen niet alleen over mindfulness, maar ook over hun eigen kracht en mogelijkheden.

Mindfulness voor kinderen

Mindfulness is essentieel voor de ontwikkeling van kinderen, vooral in een tijd waarin ze constant worden geconfronteerd met prikkels en verwachtingen. De oefeningen in de 'Monkey Mind' set helpen kinderen om:

- Emoties beter te begrijpen en te reguleren

- Aandacht en focus te verbeteren

- Rust en kalmte te creëren in hectische situaties

Met behulp van beelden en metaforen, zoals komen uit je cocon als een moedige vlinder, kleuren laten zien als een trotse pauw of gebruik maken van de kracht van een reusachtige olifant, worden kinderen gestimuleerd om hun eigen mentale wereld te verkennen en te begrijpen.

De voordelen van de set

De 'Monkey Mind' kaartenset biedt tal van voordelen, waaronder:

- Toegankelijke en speelse oefeningen die aansluiten bij de belevingswereld van kinderen

- Verbetering van emotionele intelligentie en sociale vaardigheden

- Stimulering van creativiteit en zelfexpressie

- Een unieke manier om mindfulness te integreren in het dagelijks leven

Deze eerste editie van de 'Monkey Mind' kaartenset is niet alleen een waardevolle aanvulling voor thuis, maar ook voor scholen, therapieën en groepsactiviteiten. De interactieve en visuele benadering maakt mindfulness toegankelijk voor kinderen van verschillende leeftijden en achtergronden.

Met de 'Monkey Mind' kaartenset geef je kinderen de tools om de touwtjes in handen te nemen, waardoor ze op een speelse wijze leren omgaan met hun gedachten en gevoelens. Deze set is een uitnodiging voor elk kind om zijn of haar eigen aapje te temmen en innerlijke rust te vinden.