Unstuck (Paperback)

Unstuck biedt inzicht in millennials en weerlegt stereotype beelden. De auteurs, beiden psychologen én millennial, laten zien dat millennials vaak bedachtzamer zijn dan eerdere generaties: minder gericht op geld en status en weerder open naar anderen. Het boek beschrijft de problemen die veel generatiegenoten signaleren, zoals overbelasting, faalangst, perfectionisme, somberheid en verslaving in milde vormen. Door praktijkvoorbeelden, quizzen en praktische opdrachten leer je welke patronen je liever doorbreekt en hoe je dat stap voor stap aanpakt. Zo ontstaat ruimte om met meer mededogen naar jezelf te kijken en minder hoge eisen te stellen.

In Unstuck komen patronen die uit huiselijke opvoeding zijn meegegeven aan bod, net als de invloed van dagelijkse druk en verwachtingen. Het boek helpt millennials en aanverwante generaties bij het herkennen van vaste patronen en biedt handvatten om signalen serieus te nemen en stapjes vooruit te zetten. De uitgave bevat herkenbare situaties en praktische oefeningen die je directly kunt toepassen.

Kenmerken

• Praktijkvoorbeelden uit de eigen praktijk
• Quizzen en praktische opdrachten
• Patronen doorbreken met mededogen
• Minder focus op geld en status
• Millennials open voor anderen
• Heldere inzichten tegen stereotype beeldvorming

Pagina's: 160, Editie: Eerste editie, Paperback, Boom