Verdragen

Het reddende verhaal: Zelfredzaamheid in plaats van afhankelijkheid

In een tijd waarin steeds meer mensen op zoek zijn naar een psychiatrische diagnose, komt de vraag naar voren: helpt hulp daadwerkelijk? Flip Jan van Oenen, arts en systeemtherapeut, stelt in zijn boek "Het misverstand psychotherapie" dat de veronderstelling dat hulp altijd helpt, een mythe is. Veel mensen geloven dat een diagnose toegang geeft tot behandelingen die hun psychische problemen kunnen oplossen. Deze overtuiging ondermijnt echter ons vertrouwen in onze eigen draagkracht om psychisch lijden te verdragen.

De afhankelijkheid van therapie

Het gevolg van deze mythe is dat steeds meer mensen afhankelijk worden van therapeuten, psychologen en psychiaters om hun psychische problemen aan te pakken. Dit creëert een cyclus van afhankelijkheid, waarbij individuen het gevoel hebben dat ze geen controle over hun eigen mentale welzijn kunnen hebben zonder externe hulp. Van Oenen wijst erop dat deze afhankelijkheid niet alleen schadelijk kan zijn, maar ook leidt tot een vermindering van ons vermogen om moeilijke emoties te tolereren.

Kiezen voor verdraagzaamheid

In zijn boek "Verdragen" legt Flip Jan van Oenen de nadruk op het idee dat therapie niet altijd de oplossing biedt voor al onze psychische problemen. In feite kan het zijn dat psychotherapie aan haar plafond zit wat betreft mogelijkheden. In plaats van te blijven hopen op een buitenstaander die ons helpt, pleit hij voor het leren verdragen van onze psychische problemen. Van Oenen biedt in zijn werk verschillende verdraagstrategieën aan die ons in staat stellen om met ons innerlijke lijden om te gaan.

Hoop in de boodschap

Het debat dat Van Oenen aansnijdt, zorgt vaak voor verhitte discussies. Toch is zijn boodschap hoopvol: “Het reddende verhaal is het verhaal waarin we onszelf blijken te kunnen redden.” Door onszelf te leren omarmen, inclusief onze kwetsbaarheden en psychische pijn, kunnen we een gevoel van autonomie en kracht terugvinden. Het is mogelijk om onze uitdagingen het hoofd te bieden zonder afhankelijk te zijn van constante externe hulp.

Met "Verdragen" biedt Van Oenen niet alleen inzichten in de beperkingen van traditionele psychotherapie, maar ook een nieuw perspectief op de kracht van innerlijke weerbaarheid. Dit boek is een oproep tot zelfredzaamheid en het omarmen van het leven met al zijn imperfecties.