Cardio prijzen vergelijken
Wat is cardio?
Grofweg kunnen we trainingen onderverdelen in twee categorieën: krachttraining en cardiotraining. Waar je bij krachttraining gedurende een kortere tijd heftige inspanningen moet leveren, verricht je bij cardiotraining relatief lichte inspanning, maar voor een langere tijd. Cardio is geen training om spieren op te bouwen, maar zal je helpen om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Je verbetert namelijk de conditie van je hart en longen. Hierdoor zul je de cardiofitness op den duur langer kunnen volhouden, waardoor je langer kunt trainen. Het resultaat: je valt sneller afvallen.
De voordelen van cardio
Of je nu wilt afvallen of niet, cardiotraining heeft veel voordelen. Zoals gezegd verbeter je je uithoudingsvermogen. Hierdoor zul je niet alleen lekkerder in je vel zitten, maar je verkleint ook de kans op verschillende chronische ziektes, waaronder hart- en vaatziekten. Cardio is de perfecte trainingsmethode om af te vallen, hoewel er wel bij moet worden gezegd dat het nog beter is om cardio en krachttraining af te wisselen. Ben jij fan van krachttraining? Dan is cardio ook een goede overweging voor ernaast. Op de dagen dat je erge spierpijn hebt, kun je de krachttraining namelijk beter even links laten liggen. Je zult je spieren helpen te herstellen door de doorbloeding te bevorderen en dat doe je nu juist weer met een lichte cardiowork-out.
Vergelijk cardio-apparaten
Er zijn veel verschillende cardio-apparaten te vergelijken en wanneer je eindelijk je favoriet hebt gevonden, zijn er ook nog talloze modellen waar je uit moet kiezen. Gelukkig vergelijk je bij Bigshopper gemakkelijk veel verschillende apparaten die te koop worden aangeboden door verschillende winkels. Bekijk bijvoorbeeld de roeitrainers, hometrainers, loopbanden of spinners, Wil je een klein apparaat? Overweeg dan een fietstrainer die enkel bestaat uit een standaard, trapas, cranks en pedalen.
Het voordeel van een cardio-apparaat kopen
Een cardio-apparaat kopen kan een hele investering zijn. Toch is het op den duur een stuk goedkoper dan een sportschoolabonnement. Bovendien hoef je er de deur niet voor uit, waardoor de motivatie wellicht wat makkelijker op te brengen is.