100+ Lifehacks voor een eenvoudiger leven met ADHD

Een gids over ADHD die praktisch en praktisch haalbaar maakt wat het dagelijks leven soms complex kan maken. Het boek behandelt kenmerken van ADHD, zoals moeite met aandacht en organisatie, en hoe een atypisch brein snel onderprikkeld raakt en sterke prikkels nodig heeft. Het biedt 20 herkenbare uitdagingen en tal van tips om taken, afspraken en emoties beter te beheren. Daarnaast deelt het 100+ lifehacks die helpen om slimmer en rustiger door de dag te gaan, met creatieve oplossingen die het leven eenvoudiger maken. Geschreven door Severine Van De Voorde, dit boek biedt concrete strategieën om dagelijkse routines georganiseerder te maken en beter om te gaan met executieve functies zoals geheugen en tijdsbesef. De publicatie is 132 pagina’s lang en verschijnt als eerste editie in een Perfect Paperback-uitgave bij Pelckmans uitgevers.

Kenmerken

• 20 herkenbare uitdagingen
• praktische tips en lifehacks
• creatieve oplossingen voor dagelijks leven
• gericht op ADHD en executieve functies
• 132 pagina's, eerste editie, Perfect Paperback