30 retos para fortalecer tu mente

Una mente fuerte no es una mente que nunca se cae.Es una que sabe levantarse antes. Y eso, como cualquier otra cosa, se entrena: un poco cada día, sin heroicidades.Cómo funciona este libro30 retos. Cada uno ocupa dos páginas: 1. Una lámina para colorear con la idea del reto y una micro-acción concreta para ese día.2. Una hoja de ejercicios planteada como un juego por rondas, con pasos numerados, espacio para escribir y una casilla final de "¿Cómo te sientes ahora?".Qué vas a encontrar dentro- 30 láminas para colorear en trazo grueso, cómodas con rotulador o lápiz- 30 hojas de ejercicios con pasos numerados y espacio para escribir- Un micro reto diario para aplicar fuera del papel- Letra grande en todo el libroEste libro es para ti si- Cualquier contratiempo te tumba el día entero- Te hablas a ti misma como no le hablarías a nadie- Aguantas mucho y luego revientas por una tontería- Quieres entrenar la cabeza sin discursos motivacionalesAntes de comprarEste no es un libro de lectura ni un libro de colorear al uso. Es un cuaderno de trabajo: una página se colorea y la siguiente se escribe.Treinta días. Un reto al día. Y una cabeza que aguanta mejor el pulso.