30 Retos para superar una ruptura

Lo peor no es el día que se acaba. Son los meses de después.Cuando ya nadie pregunta cómo estás y tú sigues reconstruyendo la misma conversación a las tres de la mañana. Eso no se arregla pensando más: se arregla dándole a la cabeza otra cosa que hacer, un día detrás de otro.Cómo funciona este libro30 retos. Cada uno ocupa dos páginas: 1. Una lámina para colorear con la idea del reto y una micro-acción concreta para ese día.2. Una hoja de ejercicios planteada como un juego por rondas, con pasos numerados, espacio para escribir y una casilla final de ¿Cómo te sientes ahora?.Qué vas a encontrar dentro- 30 láminas para colorear en trazo grueso, cómodas con rotulador o lápiz - 30 hojas de ejercicios con pasos numerados y espacio para escribir - Un micro reto diario para aplicar fuera del papel - Un recorrido con principio y final, para saber siempre por dónde vas - Letra grande en todo el libroEste libro es para ti si- Revisas conversaciones viejas buscando el momento exacto en que se torció - Te has quedado sin nadie a quien contárselo otra vez - Sabes lo que tienes que hacer y aun así no te sale - Quieres volver a ocupar tu propio sitio, sin prisa y sin frases hechasAntes de comprarEste es un cuaderno de trabajo, no un libro de lectura. Se colorea y se escribe dentro. No es un manual de psicología ni sustituye a un profesional: es una práctica diaria para acompañar el día a día.Treinta días. Un reto al día. Y un poco más de ti al final de cada uno.