5 Minuten Dankbarkeitstagebuch: Selbstliebe · Achtsamkeit innere Ruhe

Fünf Minuten am Tag können alles verändern, nicht weil dieses Tagebuch magisch ist, sondern weil du anfängst, die kleinen Momente zu sehen, die du vorher übersehen hast. Das 5 Minuten Dankbarkeitstagebuch von einfach jetzt begleitet dich 17 Wochen lang auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und innerer Ruhe. Jeden Morgen ein paar Zeilen, um bewusst in den Tag zu starten. Jeden Abend ein kurzer Rückblick, um das Schöne festzuhalten, bevor es im Trubel untergeht. Jede Woche beginnt mit einem inspirierenden Impuls und endet mit einem Wochenrückblick, der dir hilft, deine Fortschritte zu erkennen und deine Ziele für die kommende Woche zu setzen. Du musst hier nicht perfekt sein. Keine ganzen Sätze, keine tiefen Erkenntnisse, kein Druck. Manchmal reicht ein einziges Wort. Manchmal reicht es, überhaupt die Seite aufzuschlagen. Dieses Tagebuch ist für dich, weil du es verdienst, dich selbst nicht zu vergessen. Was dich erwartet: 17 inspirierende Zitate als Wochenimpulse, 119 liebevoll gestaltete Tagesseiten mit Morgen und Abendreflexion, 17 Wochenrückblicke, Platz für deine Affirmationen, Dankbarkeitsmomente und persönliche Ziele. Von Sandra Kautter einfachjetzt.net

Pagina's: 162, Editie: Eerste editie, Paperback, BoD - Books on Demand