50 Mandalas d'Art-Th�rapie: Un voyage int�rieur pour apaiser l'esprit et �veiller la cr�ativit�

Et si vous vous accordiez enfin un moment pour respirer, ralentir et vous reconnecter à vous-même ?Ce livre d'art-thérapie vous propose une parenthèse de calme au c¿ur du quotidien. À travers 50 mandalas soigneusement conçus, vous êtes invité(e) à lâcher prise, à apaiser votre esprit et à laisser émerger votre créativité, en toute simplicité.Chaque page devient un espace de respiration, où les formes et les lignes accompagnent vos gestes, vos émotions et votre imagination.À l'intérieur, vous trouverez : 50 mandalas variés, du plus simple au plus harmonieux Des exercices de respiration pour apaiser l'esprit en douceur Des textes de méditation pour accompagner votre moment de calme Des espaces propices à la détente et à la concentration Des pages de journal pour vous exprimer librement, à votre rythme Accessible à tous, ce livre est idéal pour : Se détendre après une journée chargée Retrouver un équilibre intérieur S'accorder un moment de créativité sans pression Offrez-vous une pause.Prenez vos couleurs.Et laissez-vous porter... trait après trait, couleur après couleur.