52 Weeks of Wellbeing: a No Nonsense Guide to Fulfilling Work Life

52 Weeks of Wellbeing helpt je een evenwichtige en vervullende werkpartner te vinden door elke week een nieuw inzicht te bieden om je welzijn te verbeteren. Het boek benadrukt dat welzijn belangrijker is dan louter productiviteit of promotie, en biedt praktische, toegankelijke tips die je in het dagelijks leven kunt toepassen. De inzichten zijn gestuwd door psychologisch onderzoek en inspirerende succesverhalen, zodat je stap voor stap gezonder en meer vervuld kunt raken. Aan de hand van onderwerpen zoals Kintsugi en het belang van digitale detoxes leer je hoe kleine aanpassingen een groter verschil kunnen maken in je werkleven en mentale gezondheid.

De auteur, Ryan Hopkins, biedt zijn wereldwijde ervaring aan op het gebied van welzijn en deelt inzichten die toepasbaar zijn voor volwassenen in diverse settings. Het boek presenteert 52 korte, wekelijkse lessen die samen een jaar aan groeimogelijkheden vormen. Dit werk verschijnt als eerste editie in een paperback-uitgave bij Kogan Page Ltd, met 264 pagina’s.

Features

• 52 wekelijkse inzichten voor welzijn
• Praktische en toegankelijke tips
• Gebaseerd op psychologisch onderzoek
• Verhalen van succes inspireren
• Onconventionele concepten zoals Kintsugi
• Aandacht voor digitale detoxes en rust