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7 Tage ¿ 7 Wochen ¿ 7 x 7 Chancen¿Für jeden Wochentag eine Yoga-Übungsfolge, die rundum gut tut¿Je eine Meditation, ein Mantra und eine Mudra für einen entspannten Alltag¿Die kosmische Bedeutung der Tage ¿Themen für einen 7-Wochen-Zyklus 4 Eine Prise beschwingter LebensphilosophieDas und noch mehr entdecken Sie in diesem kleinen Ratgeber. Alle Yogaübungen sind leicht ausführbar und eignen sich für Jung und Alt, für Anfängerinnen und Fort- geschrittene.Es braucht oft nur wenig, um den Pegel der Lebensqualität zu heben.
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