9 Regeln für eine Muskulatur, Die gesund macht: Vital und schlank in wenigen Schritten besten Tipps Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, ... Körper unsere Seele halten.

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Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers » Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!

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Pagina's: 176, Editie: 3. Auflage, Ungekürzte, Perfect Paperback, Ullstein Taschenbuchvlg.