A Life Worth Breathing: Yoga Meesters Handboek van Kracht, Gratie en Genezing

Max Strom biedt een gids voor een meer bewuste en vervullende levenshouding. In A Life Worth Breathing neemt hij lezers mee op een reis van zelfontdekking door het samenspel van yoga, ademhaling en meditatie. Het boek gaat voorbij traditionele yogafocus op houdingen en presenteert een praktische benadering voor groei: van het helen van emotionele wonden uit het verleden tot het kalmeren van de innerlijke stem die ons vaak saboteert. Strom benadrukt dat ware transformatie ontstaat door het combineren van mind, emoties en lichaam, waardoor we van een reactieve slachtofferhouding kunnen verschuiven naar een hoger bewustzijn en zelfempowerment. De lessen zijn geworteld in Yoga, Sufisme en Oosterse filosofie en richten zich op vergeving, dankbaarheid en een doelgericht leven. Het boek biedt inzichten en oefeningen die helpen bij het ontwikkelen van een bewust ademhalingssysteem en een dagelijkse praktijk die bijdraagt aan een betekenisvol, authentiek bestaan.

Daarnaast wordt duidelijk gemaakt dat ademhaling in combinatie met fysieke yoga en meditatie een krachtiger bewustzijn kan creëren. De hoofdstukken belichten onder andere de Yoga Revolutie, onze situatie en de Drie Pilaren van Transformatie, met aandacht voor het denken, de emoties en het lichaam, en hoe deze drie integraal samenkomen in het dagelijks handelen.

Pagina's: 240, Editie: Reprint, Paperback, Skyhorse Publishing

Kenmerken

• Mind, emotions en body vormen drie Pilaren
• Ademhaling en yoga versterken bewustzijn
• Drie Pilaren: Mind, Emotions, Body
• Niet alleen houdingen, maar een leefgids
• Oprichtlijnen in Yoga, Sufisme en Oosterse filosofie
• Hoofdstukken over ética op het werk en activisme

Gebruik

• Geen gebruiksaanwijzingen beschikbaar in de input.