A segunda realidade
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O efeito da imaginação (imagens internas ou visualização) na aconselhamento psicossocial, usando como exemplo o medo do palco ou o medo de exames. Muitas pessoas têm medo de exames ou de falar em público. Com a ajuda da imaginação, é possível encontrar uma forma de autorregulação. Que imagens e pensamentos podem ativar a autorregulação? Mas também, o que é melhor não fazer para que o medo não se intensifique?
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O efeito da imaginação (imagens internas ou visualização) na aconselhamento psicossocial, usando como exemplo o medo do palco ou o medo de exames. Muitas pessoas têm medo de exames ou de falar em público. Com a ajuda da imaginação, é possível encontrar uma forma de autorregulação. Que imagens e pensamentos podem ativar a autorregulação? Mas também, o que é melhor não fazer para que o medo não se intensifique?
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