Achtsamkeit und Judentum

Die Achtsamkeit wurde ursprünglich aus der buddhistischen Tradition in die Psychologie eingeführt. Trotz des großen Beitrags, den der Buddhismus zur Entwicklung der Achtsamkeit geleistet hat und der viele einfache und wirksame Möglichkeiten umfasst, die Achtsamkeit in viele Lebensbereiche einzubringen, weist Kabat-Zinn (2003) darauf hin, dass die Achtsamkeit an sich nichts Buddhistisches hat. Betrachtet man den kulturellen Kontext, so wird die wachsende Nachfrage nach Achtsamkeit verständlich. Die schnelllebige, internetgesteuerte und konsumorientierte Denkweise, die die moderne westliche Kultur durchdringt, hat eine Art "Ahnungslosigkeit" (Germer, 2004) hervorgebracht, bei der sich die Menschen nicht mehr voll und ganz auf das einlassen, was sie gerade tun. Eine der spirituellen Traditionen, in die die Achtsamkeit integriert wird, ist das Judentum. Dieses Buch zeigt auf, wie Achtsamkeit in die jüdischen Traditionen und Perspektiven integriert werden kann.