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Achtsamkeitsübungen und Impulse für Frauen: 50 Momente der Selbstliebe
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Wann war der letzte Moment, in dem Selbstfürsorge nicht auf der To-do-Liste, sondern im Herzen spürbar war? "Achtsamkeitsübungen und Impulse für Frauen - 50 Momente der Selbstliebe" schenkt inspirierende Wege, sich selbst achtsam und liebevoll zu begegnen - von sanften Morgenritualen über kreative Auszeiten bis hin zu kleinen Mutproben im Alltag.Ob bewusstes Atmen, ein Spaziergang mit allen Sinnen, ein Brief an das Zukunfts-Ich oder das Erlauben von Gefühlen - jede Übung lädt dazu ein, neue Kraftquellen zu entdecken und das eigene Wohlbefinden wertzuschätzen. Dieses Buch ist eine Einladung, sich selbst zur Priorität zu machen und die kleinen, kostbaren Momente der Selbstliebe zu feiern.
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