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ACT to go: Akzeptanz und Commitmenttherapie für jeden Tag. 80 Karten Mit Übungen Impulsen 32 seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm. Online Material

Name: ACT to go: Akzeptanz und Commitmenttherapie für jeden Tag. 80 Karten Mit Übungen Impulsen 32 seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm. Online Material
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Bol Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen - Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag - 74 einfache Übungen für jeden Tag Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln - Für Beratung und Psychotherapie - Einfache Anleitung im Booklet - Jederzeit gut durchzuführen

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Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen - Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag - 74 einfache Übungen für jeden Tag Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln - Für Beratung und Psychotherapie - Einfache Anleitung im Booklet - Jederzeit gut durchzuführen

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