ACT@work Paperback

ACT @ work onderzoekt waarom mensen vastlopen in de moderne werkwereld en laat zien hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) psychologische flexibiliteit vergroot, waardoor stress afneemt, werkplezier toeneemt en duurzame inzetbaarheid groeit. Het boek combineert herkenbare verhalen met werkmetaforen, praktische oefeningen, reflectievragen en een unieke psychologische flexibiliteitstest. Je leert wat ACT-wetenschappelijk onderbouwt en hoe je dit zelf kunt toepassen om beter om te gaan met werkdruk en onzekerheid, veerkracht te ontwikkelen door flexibiliteit in plaats van harder werken, en energieker te blijven zelfs wanneer omstandigheden niet veranderen. Daarnaast biedt het handvatten voor leiders, HR-professionals en begeleiders om mensen effectiever te ondersteunen en duurzaam gezond, gemotiveerd en inzetbaar te blijven. De bijbehorende app maakt het mogelijk de inzichten uit het boek direct in de praktijk te brengen. Het boek is geschreven voor iedereen die wil begrijpen waarom sommige mensen vastlopen op het werk en vooral hoe het anders kan, voor professionals in HR en begeleiding en voor ieder die praktisch aan de slag wil met werkstress en inzetbaarheid.

Belangrijkste inzichten

• Betere omgang met werkdruk en onzekerheid
• Veerkracht = flexibeler worden, niet harder werken
• Meer werkplezier en energie, ook bij veranderde omstandigheden
• Effectievere ondersteuning door leidinggevenden en HR
• Nodigheid van duurzame gezondheid, motivatie en inzetbaarheid

Technische specificaties

• Pagina’s: 300
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgeverij: Thema
• Auteur: Gijs Jansen