Afvallen was nog nooit zo leuk - Paperback

Afvallen was nog nooit zo leuk vertelt Sabrina Koudijs hoe ze 60 kilo afviel zonder maagverkleining of medicatie, maar met haar eigen Bien Vitality-methode. Ze beschrijft haar reis van morbide obesitas, paniekaanvallen en een gevaarlijk hoge bloeddruk naar een gezonder leven, met humor en zelfspot. In dit boek staan praktische, kleine stappen centraal die echt werken, eerlijke inzichten over emotie-eten en motivatie, en grappige en herkenbare anekdotes. Daarnaast biedt het verhelderende inzichten van artsen en wetenschappers. Het boek is een inspirerende gids voor iedereen die gezonder wil leven op een haalbare en liefdevolle manier. De eerste editie is uitgebracht als paperback door Kosmos Uitgevers en telt 208 pagina’s. Een exclusieve QR-code in de eerste druk geeft toegang tot de gratis 7-daagse BIEN Training t.w.v. €37, waarmee in zeven dagen kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.

Inhoud

• 60 kilo afvallen zonder operatie of medicatie
• Bien Vitality-methode als path naar gezonder leven
• praktische, kleine stappen die écht werken
• inzichten over emotie-eten en motivatie
• humoristische en herkenbare anekdotes