Ali MacGraw Yoga

"Ik had al veel fitnessprogramma's geprobeerd", zegt Ali MacGraw, "maar toen wilde ik iets dat niet alleen om lichaamsbeweging ging." Laat Ali MacGraw je uitnodigen om het geheim van yoga te ontdekken. Ervaar met haar hoe yoga lichaam, geest en ziel verbindt en ons zo naar een nieuwe dimensie van fitness en welzijn leidt. Midden in de adembenemende White Sands-woestijn in New Mexico, ingebed in de klanken van unieke muziek, laten Ali MacGrow en yoga-expert Erich Schiffmann je de basisyoga-oefeningen zien. Je leert Ujjayi Breathing, Cat Pose, Sun Salutation en tien andere poses. Deze buitengewoon mooie video opent niet alleen de deur naar een nieuw lichaamsbewustzijn en diepe ontspanning - het zal je enthousiasme voor yoga aanwakkeren. Je zult begrijpen waarom steeds meer doktoren, lichaamswerkers en fitnessexperts yoga aanbevelen - en waarom steeds meer mensen yoga tot een onderdeel van hun leven maken. Erich Schiffmann is yogaleraar en woont in Californië. In 1992 werd hij door Samata International uitgeroepen tot "Yogaleraar van het jaar". Hij volgde zijn yogaopleiding onder meer in India en gaf jarenlang les aan de Krishnamurti School in Engeland.