All You Need Is Less Stress (Hardback)

All you need is less stress biedt praktische handvatten om rust en overzicht te creëren op momenten dat het het hardst nodig is. Het boek beschrijft wanneer en waarom je gestrest raakt, geeft eenvoudige ontspanningsoefeningen die je meteen kunt toepassen en deelt tips om meer orde in je dag te brengen. Daarnaast laat het zien hoe je thuis een kalmere sfeer kunt creëren zodat je echt kunt opladen. Met korte, heldere en motiverende taal is het een toegankelijke gids voor iedereen die bewuster wil leven zonder zweverigheid. Leg het op je nachtkastje en pak het erbij in een drukke week om te merken dat kleine stappen een groot verschil kunnen maken.

Kenmerken

• Praktische handvatten om stress te begrijpen en te verminderen
• Eenvoudige ontspanningsoefeningen direct toepasbaar
• Tips voor meer orde in je dag
• Tips voor een kalmere thuisomgeving
• Korte, heldere en motiverende schrijfstijl

Technische gegevens

• ISBN: 9789460973369
• Uitgever: Lantaarn Publishers
• Bindwijze: Hardcover
• Taal: Nederlands
• Aantal pagina's: 160
• Formaat: 200 mm x 180 mm x 25 mm
• Gewicht: 530 g
• NUR: 450 - Lifestyle algemeen
• Releasedatum: 30 januari 2026