Alles halb so wild, außer Montag: Psychologie für den ganz normalen Wahnsinn

Dein Postfach quillt über, die To-do-Liste wächst schneller als du sie abarbeiten kannst, und am Sonntagabend grüßt schon wieder der Montag? Herzlichen Glückwunsch: Du bist völlig normal. In jedem von uns wohnen zwei. Alarmi, ein Steinzeit-Stresssystem, das hinter jeder E-Mail einen Säbelzahntiger vermutet. Und Halbsowild, der gelassene Beobachter, der leider oft Urlaub hat. Stressmanagement-Trainer Bernhard Gaum schickt beide durch eine ganz normale Woche: vom Montagsmeeting über die lügende To-do-Liste und die Elterngruppe mit 84 ungelesenen Nachrichten bis zum Freizeitstress im Möbelhaus. Mit echter Psychologie, die man versteht, weil man dabei lacht. Das steckt drin: 7 Kapitel, eine Woche: Jeder Tag steht für eine andere Sorte Stress, von Montag bis Sonntag. 49 Alltagsszenen, in denen du dich garantiert wiedererkennst 50 Mini-Übungen, die in 60 Sekunden wirken: ohne Yogamatte, ohne Räucherstäbchen, und ohne dass die Kollegen etwas merken 15 kuriose, aber wahre Geschichten aus den Nachrichten: vom Anwalt, der vor Gericht als Katze erschien, bis zur Test-Mail, die 500 Millionen Antworten auslöste Die Montags-Notfallkarte zum Ausschneiden, für den Kühlschrank oder den Bildschirm vom Chef Durchgehend farbig gestaltet, mit Illustrationen auf fast jeder Seite Kein erhobener Zeigefinger, kein "Denk einfach positiv". Stattdessen ein Augenzwinkern über den Irrsinn des Alltags und Werkzeuge, die wirklich funktionieren. Für alle, die gestresst sind, aber keine Lust auf einen ernsten Ratgeber haben. Und das perfekte Geschenk für Kollegen, Freunde und alle, die montags nicht ansprechbar sind. Am Ende ist klar: Alles halb so wild. Außer Montag. Aber dafür gibt's ja Kaffee.