Alles over Vitamine D - Paperback

Ontdek hoe vitamine D invloed heeft op je energie, weerstand en stemming. Dit boek onthult de oorzaak van veel ongemak en hoe je zelf de regie over je gezondheid neemt. Vermoeid, somber of vatbaar voor elke verkoudheid? De oorzaak ligt vaker dan je denkt bij één enkel tekort: vitamine D. Je leert hoe vitamine D werkt in het lichaam, waarom veel mensen zonder het te weten een tekort hebben en wat dat tekort doet met je energie, weerstand en stemming. Daarnaast komen zonlicht, voeding en suppletie aan bod, evenals signalen van een tekort en wat je eraan kunt doen. Ook worden recente wetenschappelijke inzichten rondom vitamine D en chronische ziekten, botten en het immuunsysteem besproken, zodat één vitamine een wereld van verschil kan maken voor hoe je je dagelijks voelt en hoe je de regie over je eigen gezondheid neemt.

Inhoud

Dit boek behandelt hoe vitamine D werkt in het lichaam, waarom velen een tekort hebben en wat dit tekort doet met energie, weerstand en stemming. Het beschrijft de rol van zonlicht, voeding en suppletie, leert hoe je een tekort herkent en wat je eraan kunt doen, en bespreekt recente wetenschappelijke inzichten rondom vitamine D en chronische aandoeningen, botten en het immuunsysteem.

Technische specificaties

• Pagina’s: 123
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Auteur: Andries B.V.