Alles over Zelfliefde - Paperback

Dit boek biedt praktische inzichten en concrete oefeningen om vriendelijker naar jezelf te kijken, negatieve gedachtepatronen te doorbreken en je innerlijke criticus het zwijgen op te leggen. Het helpt je jezelf te accepteren met al je kwaliteiten en onvolkomenheden, gezonde grenzen te stellen en beter voor jezelf te zorgen. Van het herkennen van destructieve overtuigingen tot het opbouwen van een liefdevolle relatie met jezelf: elke stap wordt helder uitgelegd. Je leert hoe zelfliefde een natuurlijk onderdeel van het dagelijks leven maakt en hoe dit leidt tot meer innerlijke rust en veerkracht. Door te kiezen voor zelfcompassie, ontstaat er ruimte voor balans en een evenwichtig, gelukkig leven die je ook als vriend met dezelfde situatie zou troosten en aanmoedigen. Een praktische gids voor wie meer vriendelijkheid naar zichzelf wil inzetten als basis voor welzijn.

Inhoud

Dit boek biedt praktische inzichten en concrete oefeningen om vriendelijker naar jezelf te kijken, negatieve gedachtepatronen te doorbreken en je innerlijke criticus het zwijgen op te leggen. Je leert jezelf te accepteren met al je kwaliteiten en onvolkomenheden, gezonde grenzen te stellen en beter voor jezelf te zorgen. Van het herkennen van destructieve overtuigingen tot het opbouwen van een liefdevolle relatie met jezelf, elke stap wordt helder uitgelegd en maakt zelfliefde tot een natuurlijk onderdeel van het dagelijks leven, wat leidt tot meer innerlijke rust en veerkracht.

Technische gegevens

• Pagina's: 126
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Andries B.V.