Altamira Creative Flow - 365 Dagen Mindfulness - Paperback - 9789401303521

Creative flow is een geïllustreerd mindful werkboek dat uitnodigt om elke dag met volledige aandacht iets kleins te doen. Het combineert praktische oefeningen met langere meditatieve teksten over het nut van schetsen en krabbelen. Met 356 teken- en schrijfopdrachten ontstaat een dagboek vol creatieve inzichten. Het boek is gericht op mensen die vaak in hun hoofd zitten of voortdurend plannen maken en tijd voor zichzelf missen. Door eenvoudige, creatieve oefeningen leer je mindful te leven en creatiever te zijn, zodat je bewuster geniet van de schoonheid om je heen. De auteurs Jocelyn de Kwant en Sanny van Loon brengen expertise op het gebied van mindfulness, creativiteit en illustratie.

Belangrijkste kenmerken

• 356 teken- en schrijfopdrachten

Belangrijke thema’s

• Mindfulness en creativiteit samen in één werkboek

Divers aanbod in het boek

• Korte oefeningen afgewisseld met meditatieve teksten
• Illustraties en handvatten voor dagelijks gebruik

Technische gegevens

• Paginas: 240

Auteurs en samenwerking

• Jocelyn de Kwant, journalist en creatief redacteur
• Sanny van Loon, illustrator