Analiza obciążenia wewnętrznego w pilce nożnej

Analiza obci¿¿enia treningowego jest jedn¿ z najwäniejszych cz¿¿ci treningu: okre¿lenie obci¿¿enia oraz prawid¿owych zestawów i powtórze¿ dla kädego zawodnika jest niezb¿dne do osi¿gni¿cia dobrych wyników. Codzienne monitorowanie treningu jest podstaw¿ prawid¿owego programu i pomoc¿ dla trenera. Konieczne jest spersonalizowanie treningu zawodników i zintegrowanie pracy trenera fitness z programem trenera. Kädego dnia zawodnicy rozpoczynaj¿ trening w innych warunkach: Dlatego wäne jest, aby znä ich warunki kondycyjne. "Niektórzy uwäaj¿, ¿e pi¿ka no¿na to sprawa ¿ycia i ¿mierci. Jestem bardzo rozczarowany takim podej¿ciem. Zapewniam, ¿e jest o wiele, wiele wäniejsza" (Bill Shankly 1913-1981, szkocki pi¿karz i trener Ex Liverpool). "Zacznij robi¿ to, co konieczne, potem to, co mo¿liwe, a nagle zaskoczy ci¿, ¿e mo¿esz dokonä niemo¿liwego" (¿w. Franciszek z Asy¿u 1181-1226) 'Logika zaprowadzi ci¿ z punktu A do punktu B. Wyobränia zaprowadzi ci¿ wsz¿dzie' (Albert Einstein 1879-1955) 'Zwyci¿zca to po prostu marzyciel, który nigdy si¿ nie poddä' (Nelson Mandela 1918-2013).