Anche Mamma Ha Diritto a S�: 100 pensieri per ritrovarti un respiro al giorno la cura di te non � egoismo

C'è un momento, la sera, in cui tutti dormono e tu sei sveglia. Non sai più chi sei oltre che mamma. Ti senti in colpa solo a pensare a te stessa. Eppure qualcosa, dentro, continua a chiederti: "E io?" Questo libro non ti darà ricette, metodi, liste di cose da fare meglio. Ti darà cento respiri per ritrovarti, un piccolo passo alla volta. 100 pensieri, uno al giorno. Ognuno con un titolo, un pensiero caldo e un piccolo gesto concreto alla fine - non solo una frase bella, ma qualcosa da fare davvero per te. Cinque sezioni, dal buio alla luce: - "Mi sono persa" - riconoscere la stanchezza e l'invisibilità. - "Non è colpa tua" - sciogliere il senso di colpa e il dire sempre sì. - "Mi riconosco" - tornare a sentire i tuoi desideri, il tuo corpo, la tua voce. - "Un passo alla volta" - costruire confini, abitudini, tempo per te che durano. >Più un Respiro bonus: una lettera alla donna che eri, e che sei ancora. Perché la cura di te non è egoismo. È la casa da cui parti ogni giorno, e a cui torni ogni sera. Se sei stanca di sentirti solo mamma, e vorresti ricordarti che sei anche donna, inizia da qui. Una pagina al giorno. Un respiro alla volta.